Экипировка для бодибилдера Одежда и специальные снаряжения для эффективных тренировок по бодибилдингу. Комфортная одежда для бодибилдинга Выбирать одежду для тренировки следует с учетом ряда важных ф…

Польза тренировок с гирями Сегодня мы расскажем, что дают тренировки с гирями и какие преимущества у гиревого спорта. Мнение специалистов В ХХ веке советские ученые подтвердили то, что российские сил…

Атлет в маске: нужна ли тебе гипоксическая тренировка Некоторые спортсмены уверяют, что входящая в моду маска, имитирующая высокогорную тренировку, — просто чудо что такое. Мы проверили — не все так о…

Периодизация нагрузок в бодибилдинге: путь к успеху Как профессиональный спортивный журналист, я знаю, что для достижения успеха в бодибилдинге важно не только вложение труда, но также и понимание так…

7 Идеальных Снарядов для Домашних Тренировок Если вы хотите начать тренировки дома, эта статья поможет вам выбрать эффективное спортивное снаряжение, которое не займет много места. Современная фитнес…

Можно ли одновременно сжигать жир и растить мышцы? Возможно ли одновременно растить мышцы и избавляться от жира? Разберем этот вопрос с точки зрения научных данных. Введение Сжигание жира и набор мыш…

Как выбрать силовую скамью для домашних тренировок Если вы хотите сделать свои домашние тренировки более эффективными, то силовая скамья вам просто необходима. Сегодня мы расскажем, как выбрать скамью…

Подтягивания на турнике: ответы на часто задаваемые вопросы Подтягивания - одно из лучших упражнений для тренировки верхней части тела. Оно помогает улучшить мышечную силу, выносливость и общее физиче…

Силовая Аэробика: Все, что Необходимо Знать В данной статье мы подробно разберем, что такое силовая аэробика, ее основные преимущества и недостатки, а также рассмотрим разнообразие этого вида фитнеса.…