С чего начать тренировки: Руководство для новичков в бодибилдинге Начало занятий бодибилдингом без надлежащих знаний и подготовки может быть травмоопасным. Поэтому важно ознакомиться с основными аспек…

Частичные повторения в бодибилдинге Сегодня вы узнаете, для чего бодибилдеры используют частичные повторения, а также мы расскажем о вариантах применения данного метода тренировок. Что такое частичны…

Целлюлит: Все, что Необходимо Знать Сегодня вам предстоит погрузиться в мир целлюлита: его природу, причины возникновения, виды и многое другое. Целлюлит — это изменение кожного покрова, напоминающее …

Как избежать тренировочного плато Чтобы избежать тренировочного плато на своем спортивном пути, изучите эту статью и прислушайтесь к нашим советам. В этой статье мы подробно рассмотрим, как избежать …

Для чего нужна заминка в бодибилдинге Заминка - это легкие упражнения, которые выполняют в конце тренировки, чтобы позволить организму постепенно перейти из возбужденного состояния в спокойное. Замин…

Стиль жизни и тренировка Вина Дизеля Узнайте секреты физической формы Вина Дизеля — одного из самых известных голливудских актёров. Вин Дизель не только известен своими ролями, но и физической формой…

Как выбрать беговую дорожку для домашних тренировок: Полный гид Сегодня вы узнаете, какие существуют виды беговых дорожек и на что обращать внимание при выборе бегового тренажера для дома. Беговая дор…

Вред анаболических стероидов Сегодня мы расскажем о последствиях употребления анаболических стероидов, побочных эффектах и вреде этих препаратов для различных систем организма человека. Анаболические…

Что такое пампинг мышц в бодибилдинге Сегодня мы расскажем, что такое пампинг мышц и как его правильно использовать в своих тренировках. Что такое пампинг? Пампинг — это субъективное ощущение распиран…