Для чего нужна заминка в бодибилдинге Заминка - это легкие упражнения, которые выполняют в конце тренировки, чтобы позволить организму постепенно перейти из возбужденного состояния в спокойное. Замин…

Стиль жизни и тренировка Вина Дизеля Узнайте секреты физической формы Вина Дизеля — одного из самых известных голливудских актёров. Вин Дизель не только известен своими ролями, но и физической формой…

Как выбрать беговую дорожку для домашних тренировок: Полный гид Сегодня вы узнаете, какие существуют виды беговых дорожек и на что обращать внимание при выборе бегового тренажера для дома. Беговая дор…

Вред анаболических стероидов Сегодня мы расскажем о последствиях употребления анаболических стероидов, побочных эффектах и вреде этих препаратов для различных систем организма человека. Анаболические…

Что такое пампинг мышц в бодибилдинге Сегодня мы расскажем, что такое пампинг мышц и как его правильно использовать в своих тренировках. Что такое пампинг? Пампинг — это субъективное ощущение распиран…

Негативный тренинг: практические рекомендации для ваших тренировок Сегодня мы обсуждаем, что представляют собой негативная и позитивная фазы в упражнениях, их преимущества и возможные риски. Получите …

Утреннее кардио натощак – за и против Узнайте, стоит ли делать кардио натощак для похудения и какие мнения существуют среди ученых. Когда речь идет о жиросжигании, сочетание силовых и кардиотренирово…

Как ускорить процесс сжигания жира Сегодня мы обсудим действенные способы, которые помогут ускорить процесс сжигания жира и достичь оптимальной формы тела. Цель этой статьи — предоставить вам все нуж…

 Выбираем идеального фитнес-тренера: советы новичкам Итак, вы наконец-то решились изменить свою жизнь и заняться фитнесом. Отлично! Следующий этап на этом пути — найти подходящего тренера. Если …