Тренажерный зал - с чего начать? Вы только начинаете заниматься в тренажерном зале? Наши советы от экспертов помогут вам избежать ошибок, начав тренироваться правильно и эффективно. Принципы проведени…

Как снять боль в пояснице: упражнения и рекомендации Сегодня мы расскажем, почему возникает боль в пояснице у мужчин и женщин, а также дадим дельные советы, как снять боль в пояснице при помощи упражн…

Самые распространенные травмы при выполнении силовых упражнений В этой статье мы расскажем о самых распространенных травмах, которые могут вас подстерегать в тренажерном зале. Общие причины травм Вре…